Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας (16-22 Ιουνίου)

Δειτε κάποιες συνταγες και παρτε ιδεες για τι να μαγειρεψετε αυτή την εβδομάδα (16-22 Ιουνίου) 

 

 

 

 

Δευτέρα:
Κοτόπουλο γιουβέτσι με λιαστή ντομάτα και κάπαρη
Τρίτη:
Μελιτζάνες με φέτα και σάλτσα ντομάτας στο φούρνο
Τετάρτη:
Καλαμαράκια με ρύζι
Πέμπτη:
Χοιρινό με δυόσμο και πιλάφι
Παρασκευή:
Μπριάμ
Σαββατο:
Φοκάτσια με ζαμπόν και τυρί
Κυριακή:
Κανελόνια με κιμά και σάλτσα ντομάτας

Το γλυκό της εβδομάδας:

Παγωτό σοκολάτα με 3 υλικά

Η Όλγα Μπενοπούλου είναι μαμά! Τα δίδυμα «ταλιμπανάκια» της είναι ο Νικόλας και ο Χρήστος!

Σπούδασε γραφιστική αλλα το πάθος της ήταν και είναι η μαγειρική.

Καταναλώνει αμέτρητες ώρες στην κουζίνα ετοιμάζοντας αλμυρές και γλυκές λιχουδιές, ενώ τα τελευταία 2 χρόνια διατηρεί τον δικό της ιντερνετικό τσελεμεντέ, το Olga’s Cuisine!
απο το ειμαι μαμα