Οι
περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται ότι παλεύουν καθημερινά με τους
πονοκέφαλους και τις ημικρανίες. Λίγο οι έντονοι ρυθμοί που κινούμαστε,
οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε, το άγχος, η κούραση ε, δε θέλει και
πολύ. Η φράση το κεφάλι μου πάει να σπάσει, ακούγεται πολύ συχνά πια. Τι
μπορείτε να κάνετε όμως για να ηρεμήσετε και να απαλλαγείτε από τον
πονοκέφαλο;
Ένα φυτικό ρόφημα που θα φτιάξετε απλά και γρήγορα μόνες σας στο σπίτι και θα πείτε αντίο στους ενοχλητικούς πόνους.
Υλικά:
1 κ.γ φρεσκοκομμένο τζίντζερ
1 κ.γ ξερό χαμομήλι
1κ.γ ξερά άνθη τίλιου
Παίρνετε 1 κ.γ φρεσκοκομμένο τζίντζερ και το βράζετε σε σιγανή φωτιά, σε κατσαρόλα που περιέχει 250ml νερό, για περίπου 5 λεπτά.
Αφού περάσουν τα 5 λεπτά,
βγάζετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και ρίχνετε μέσα 1 κ.γ ξερό χαμομήλι,
καθώς και 1κ.γ ξερά άνθη τίλιου.
Δεν τα επανατοποθετείτε στη φωτιά και τα αφήνετε ως έχουν να μουλιάσουν για περίπου 10 λεπτά.
Τέλος, ανακατεύετε το μείγμα και το σουρώνετε. Τοποθετήστε το κατευθείαν σε ένα ποτήρι και πιείτε το ζεστό.
Αν σας φαίνεται πικρό προσθέστε ζάχαρη, μέλι ή ζαχαρίνη.http://www.athensmagazine.gr/